受講コースのご紹介

検索結果

HOME » 受講コースのご紹介 » 検索結果

受講コース
【教室で探す : アーバン校】該当の講座を表示（96件）
  • 新設された講座
  • おすすめの講座
  • 午前の講座
  • 午後の講座
  • 夜の講座

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【官足法　足もみ教室】自分の健康は自分で守る！
台湾式足もみ「官足法」で、血液を全身に巡らせ、
自己治癒力や免疫力をアップさせましょう。

足をもんできれいな血液になることで、
体の不調がスッキリ解消します。

相馬　眞紀子（官足法指導員）

おすすめ水曜日午後

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【休日にリフレッシュ！アシュタンガヨガ】初めてのでも大丈夫！わかりやすく丁寧に指導します。
呼吸に合わせて、ダイナミックに体を動かすので、ダイエットや筋力アップにも効果的です！

西浦　みほ（IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース終了　ヨガインストラクター）

日曜日午前

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【リフレッシュ体操】柔軟・バランス・ピラティスの要素を組み込んだ、健康体操です。
1日の疲れをスッキリ、心身ともにリフレッシュしましょう！お仕事帰りにもぜひ。

清水　志保（健康運動指導士）

おすすめ火曜日夜間

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【童謡に乗せてストレッチ倶楽部】日本伝統の舞踊を基に童謡に乗せてゆったりと舞うように体操します。心身を癒す効果や軽いストレッチとして最適です。

山波 華晴（地唄舞 山波流師範）

火曜日午後

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【美姿勢ヨガ】背中など全身を整え柔軟にし不調を解消。姿勢が整えられ呼吸が深くなり、疲れにくい体質に。苦しくない、気持ちいい、ほぐすヨガ。

Sachiko（日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士）

月曜日午前

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【真向法体操】4つの動作で足腰の動きを柔軟にし、誰でも生涯自立した生活ができる心や体づくりを目指しましょう。

下村　和美（（公社）真向法協会認定准教士）

水曜日午前

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【合気道】年齢や体格に関係なく、力みのない自然な動きを身につけ、一人一人が持っている本来の力を使えるようにします。

寺井　和弘（合気道修徳館館長）

土曜日夜間

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【やさしい太極拳】太極拳と簡単な養生功も取り入れ全身をリラックスさせ、身体の健康と生きがいをモットーに養生します。老若男女問わず楽しめます。

廣瀬 淑子（日本武術太極拳連盟公認 Ａ級指導員 太極拳４段）

金曜日夜間

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【子供合気道】年齢や体格に関係なく、力みのない自然な動きを身につけ、一人一人が持っている本来の力を使えるようにします。

寺井　和弘（合気道修徳館館長）

土曜日午後

【教室】アーバン校

[日舞・ダンス・バレエ]

【ゆるゆるおわら踊り】魅力いっぱいの越中おわら節。健康のためにも身体を動かして楽しみましょう。初心者を対象としたクラスです。

河南　知恵子（越中おわら踊り風憩会会主）

土曜日午前
Copyright © 2024 The Kitanippon Newspaper culture school. All Rights Reserved.
PAGETOP