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【コースで探す : 運動・体操・健康】該当の講座を表示（35件）
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【教室】カルチャーパーク高岡

[運動・体操・健康]

【キッズ＆女性のためのはじめての空手道教室】笑顔あふれる、楽しい空手体験！大人気クラス。空手の稽古で礼儀や集中力も身につきます。

堀田千宴子（千山道場 代表師範）

土曜日午前

【教室】カルチャーパーク高岡

[運動・体操・健康]

【ジュニア&親子のための千山道場空手教室】心と体を育てる実戦空手教室！礼儀・体力・達成感、みんなで楽しくステップアップ。

堀田千宴子（千山道場 代表師範）

土曜日午前

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【理学療法士が考案！ローラーピラティス】フォームローラーを使って、楽しく健康増進。体幹を中心に体の土台を整えて、
腰痛や肩こりをスッキリ！美姿勢も目指しましょう。

Miki（ピラティスインストラクター）

新設水曜日午前

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【官足法　足もみ教室】自分の健康は自分で守る！
台湾式足もみ「官足法」で、血液を全身に巡らせ、
自己治癒力や免疫力をアップさせましょう。

足をもんできれいな血液になることで、
体の不調がスッキリ解消します。

相馬　眞紀子（官足法指導員）

新設水曜日午後

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【スッキリ爽快！骨盤調整ヨガⓇ】まるで整体のようなスッキリ感。身体をゆっくりほぐし、全身のバランスを整えます。
小さいお子さん連れのママもOK！

柴田　千尋（BSI公認インストラクター　スポーツコーチングリーダー）

新設火曜日午前

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【休日にリフレッシュ！アシュタンガヨガ】初めてのでも大丈夫！わかりやすく丁寧に指導します。
呼吸に合わせて、ダイナミックに体を動かすので、ダイエットや筋力アップにも効果的です！

西浦　みほ（IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース終了　ヨガインストラクター）

新設日曜日午前

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【リフレッシュ体操】柔軟・バランス・ピラティスの要素を組み込んだ、健康体操です。
1日の疲れをスッキリ、心身ともにリフレッシュしましょう！お仕事帰りにもぜひ。

清水　志保（健康運動指導士）

おすすめ火曜日夜間

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【童謡に乗せてストレッチ倶楽部】日本伝統の舞踊を基に童謡に乗せてゆったりと舞うように体操します。心身を癒す効果や軽いストレッチとして最適です。

山波 華晴（地唄舞 山波流師範）

火曜日午後

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【美姿勢ヨガ】背中など全身を整え柔軟にし不調を解消。姿勢が整えられ呼吸が深くなり、疲れにくい体質に。苦しくない、気持ちいい、ほぐすヨガ。

Sachiko（日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士）

月曜日午前

【教室】アーバン校

[運動・体操・健康]

【真向法体操】4つの動作で足腰の動きを柔軟にし、誰でも生涯自立した生活ができる心や体づくりを目指しましょう。

下村　和美（（公社）真向法協会認定准教士）

水曜日午前
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